2週間ぶりにスポーツクラブに行ってきました。
もちろん太極拳のためなのですが、ふと思い立ってその前に体重測定。 体脂肪率が測れるヤツにはだしで載って、両手でレバーを引いて、数値を見る。 ・・・太ったぁぁぁ(泣) だと思ったんだよなー、だって最近ぽよぽよしてるんだもん。自分が。 食べすぎの自覚はないのだけど、ぽよぽよの自覚はあるんだよ。 秋だからかなあ。でもまださんまも食べてないんだけどなー。 いかんな。いかんよ。 フクフクと脂肪を蓄えても、冬眠するわけにはいかないんだし。 ということで、太極拳とバランスボールをやった後、ちょっと長めに自転車漕ぎ。 しかしカラダが重いのと、運動不足のため、すぐに太ももが痛くなりました。うう・・・。 前屈したとき、指が床に届かなくなっていたしね~。また硬くなってしまった。 30歳のカラダは絶え間なく動かしておかないと、すぐ錆びますね。ギャフンである。 しかも来月初めには健康診断があるじゃないの!やばい。 健康診断までに、目指せ健康なカラダづくり。目指せ体重マイナス2kg。 あれ、しかし「健康診断」ってそういう目的のものだったっけ? まあいいや、にわかダイエット、頑張りまーす! まずはたくさん水を飲んでみよう
by saku_2425
| 2008-10-22 23:43
| うたかた日記
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